A Arlon sur la piste de l’Hydrion
| Les lundis | de 19h00 à 20h30 | Entraînement de perfectionnement | sur invitation |
| Les lundis | de 19h30 à 21h00 | Entraînement pour les adultes | tous |
| Les mercredis | de 15h00 à 16h30 | Entraînement kangourous et benjamin(e)s | tous |
| Les mercredis | de 16h15 à 17h45 | Entraînement pupilles et minimes | tous |
| Les mercredis | de 17h30 à 19h00 | Entraînement cadet(te)s à masters | tous |
| Les vendredis | de 16h30 à 18h30 | Entraînement de perfectionnement | sur invitation |
A Athus sur la piste de l’athénée
| Les samedis | de 9h30 à 11h30 | Entraînement kangourous à minimes | tous |